护肤知识
当你有天发现，日常的保养品对脸部肌肤失去了“控制能力”，睡得再好也会有眼圈、眼袋。这其实是肌肤在向您暗示您的肌肤已经开始老化了！如果继续下去，变成“老太婆”用不了多长时间了，妥善皮肤管理则显得异常重要了。
无论几岁的妹纸，肌肤都会进入“衰老”的状态，“年轻就是资本”这种自欺欺人的话可千万不能轻信。年龄增加，“肌龄”当然需要严防死守，想要守住年轻肌肤的活力，这些如何抗老的小心机你必须学会好吗？
保持充足睡眠，拒绝夜猫子。
充足的睡眠，是保持年轻肌肤的有力武器之一，无论于公于私，热衷熬夜的女性皮肤状态会变得异常糟糕，各种老化迹象都会一一找上你，脸色黯淡无光，皮肤粗糙失去弹性等等。每天至少要保持7个小时的睡眠，晚间10-11点务必要让自己进入深度睡眠。
每天坚持运动，拒绝懒癌症 。
即使工作繁忙，还有着家务事操心，想要健康体魄，就要坚持运动。因为运动能促进周身气血的通畅, 改善血管功能,提高心肺功能,消耗多余的脂肪,加速新陈代谢，使皮肤得到充分的营养和氧气供给。不管是大汗淋漓的高温瑜伽，还是和水亲密接触的游泳，慢跑，徒步爬山也好都是不错的选择。每天抽空30-60分钟坚持锻炼，身体和肌肤都会年轻起来。
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